Вещи, которые трясут свой рост

Если вы хотите увеличить свой рост, важно избегать вещей, которые могут остановить ваш рост. Это поможет вам выжать необходимый гормон роста человека или человека, который выделяет вашу гипофиз, что поможет вам достичь максимального потенциала роста. Бесполезно делать то, что может помочь увеличить высоту, если вы также делаете то, что может остановить ваш рост. Например, есть много белковых продуктов, которые помогают увеличить ваш рост и в то же время есть слишком много углеводных продуктов, совершенно бесполезно, потому что эти два имеют противоположный эффект на производство Х.Г.Х.

. Каковы факторы, которые могут трюкать ваш рост? Вот некоторые из факторов, которые будут качать ваш рост, убедитесь, что вы избегаете этих вещей, если хотите естественным образом расти. Начнем с «Недостатка сна».

Недостаток сна:

Мы знаем, насколько важен «сон», когда речь идет о нашем росте и развитии. Наша гипофиза производит наибольшее количество Х.Г.Х во время сна, поэтому просто имеет смысл, что «Недостаток сна» определенно помешает вам расти выше, потому что это означает только лишение вашего тела большого количества производимого Х.Г.Х. Итак, следите за тем, чтобы вы каждую ночь получали по меньшей мере 8 часов сна.

Слишком много углеводов:

Когда я был ребенком, я помню, что мои родители всегда говорили мне: «Ешьте больше риса, если хотите расти выше быстрый ", но неизвестный мне и моим родителям в то время, слишком много углеводов фактически трюки индивидуальной высоты. Хотя, это дает нам много энергии, слишком много из этого имеет эффект замедления, потому что это поднимает уровни инсулина в нашем теле. Всплеск инсулина имеет тенденцию отключать производство GH. Это причина того, что азиатские страны, которые всегда имеют слишком много углеводов в своем рационе, таких как рис и кукуруза, имеют такую ​​короткую среднюю высоту по сравнению с другими странами.

Курение сигарет:

Курение сигарет — это также одна вещь, которая останавливает ваш рост от увеличения. Когда вы курите, уровень кислорода в крови снижается, в то время как вредные вещества, вырабатываемые сигаретой, как монооксид углерода, возрастают. Мы знаем, насколько важно кислород, когда дело касается нашего здоровья. Окись углерода лишает ваш мозг, мышцы и ткань тела кислорода, плохо влияя на здоровье и, конечно же, на рост нашего организма. Помимо его замедляющего эффекта, курение сигарет также может привести к эмфиземе, раку легких и болезни сердца. Поэтому, если вы курите, лучше прекратите это сейчас, прежде чем это приведет к этим болезням.

Питьевая сода:

Питьевая сода — это тоже одно, что также может помешать вам расти выше. Газированные напитки истощают кальций в нашей кости. И помимо этого, сода также содержит много фосфора, что плохо влияет на поглощение кальция вашего тела. Так что принимать кальциевые добавки при употреблении соды не помогает. Это похоже на то, что вы вообще не принимаете кальций. Мы знаем, насколько важно кальций для роста нашей кости. Так что держитесь подальше от газированных напитков, если хотите расти естественно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *